只要預先計劃，糖尿病絶不會影響您享受旅遊的樂趣。.
事前準備小錦囊
- 長線旅行前4至6星期，先做身體檢查，讓您的醫生或護士按您的糖尿病護理計劃提供一些提示。
- 到海外旅遊時，要確保有防疫注射。
- 請醫生提供您的糖尿病況、醫藥品及其他過敏的藥物的證明文件。
- 攜帶以當地語言的糖尿病醫療牌，並佩帶於當眼位置。
- 預先學習調較糖尿病藥物的時間及規律 ，時差、當地食物、炎熱/ 寒冷天氣，都可能會影響您的血糖水平 。
- 帶備一些零食，以防旅程延誤或您不喜歡當地食物 。
整裝待發
- 攜帶雙倍份量的糖尿病藥物、用品，並放於手提行李內。
- 謹記隨身攜帶低血糖包，帶同升糖素 (Glucagon)以備不時之需。
- 使用隔熱袋及冷凍劑，以保持胰島素冰冷。過熱會使胰島素效用減低。
- 攜帶後備糖尿病用品 一份，以防用品失效或遺失。
- 醫療保險卡和緊急電話號碼。 購買旅遊保險，涵蓋於旅行期間生病及糖尿病的保障。
- 攜帶急救小工具包括：繃帶、紗布，及外用抗菌劑，止痛藥，治療肚瀉及暈船浪藥物，防曬用品及防蟲噴霧 。
飛行途中
- 告知機艙服務員，您是糖尿病人。
- 隨身攜帶糖尿病藥物，不要放在高架的儲物櫃內。
- 在機艙內，每1至2小時便要走動一下，舒緩不適，也可減少血凝塊的危險。
不要忘記…
旅程開始的頭幾天，記得多留意血糖水平﹗
只要做好準備，就可以輕輕鬆鬆享受旅程﹗