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- 這個活動已經結束。
BlueTube運動挑戰
01/11/2021 to 30/11/2021
![](https://www.yda.org.hk/wp-content/uploads/2021/10/BlueTube.png)
今個「藍月 · 十一」,藉著運動增加身邊人對糖尿病的認識吧!
第一步:
穿上任何藍色的服飾。
第二步:
選擇鍛煉程度:
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- 簡易版:發揮創意,創作一個有「圓圈」的動作,如瑜伽動作、轉呼拉圈。
- 進階版:運動 20 分鐘或做 100 次動作循環,例如 深蹲、仰臥起坐、弓步等。
第三步:
上載你運動中的照片或影片到 Instagram 或 Facebook,連同以下需要發佈的消息並標記 3 位朋友(或更多)來接受挑戰。
我參加緊#YDABlueTubeChallenge,一起郁下,為#diabetes 發聲啦!你又知唔知糖尿病係需要每星期 7 日、每日 24 小時無間斷管理, 一型糖尿病兒童更需要每日「拮手指」6次及注射胰島素4次先可以存活。
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- 著上藍色嘅衫
- 鍛煉 20 分鐘或做 100 次動作循環;或發揮你嘅創意,做一個有圓圈的瑜伽姿勢。
- 將運動嘅相/片上載,tag 3 位(或更多)朋友參加呢個挑戰,或向 YDA (www.yda.org.hk/donate-now) 捐款
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#YDA #YDABlueNovember #WorldDiabetesDay #Insulinat100 #Supportingchildrenwithdiabetes
希望發佈Facebook / Instagram Story(限時動態)的你:
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- 加上 #YDABlueTubeChallenge
- 標記你的朋友
- 在 (IG @yda_hk, FB @youthdiabetesactionhk) 標記 YDA
希望將BlueTube運動挑戰更上一層的你:
如果你想進一步接受挑戰,可以:
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- 挑戰多於一次
- 標記更多人
- 在 Charitable Choice 上建立你的籌款頁面,看看可以籌到多少錢。前往 Charitable Choice 網站設置你的頁面以籌募捐款:https://www.charitablechoice.org.hk/sc/charities/youth-diabetes-action